羡慕别人不如做好自己！备孕期间应该注意这些事

2024-01-07 09:09admin460次

原标题：羡慕别人更善于做自己！怀孕期间应注意这些事情。

第一，戒除掉不良生活习惯。包括抽烟、喝酒、熬夜等等，不利于身体健康的行为一切都要改掉。

第二，孕前检查。做好全面的身体检查，再仔细回忆近期是否服用过什么药品，并想想工作环境及生活环境是否利于胎儿发育。这样有助了解夫妻双方的身体情况，利于优生优育和快速怀孕。

第三，饮食健康丰富。其实不仅是备孕期，尽量随时都做到三餐规律，避免暴饮暴食，或者是吃过多辛辣、刺激、寒凉、煎炸、烧烤的食物，饮食丰富一些，女性可以多吃点蛋白类和补铁的食物，男性可以多吃些含锌高的食物。

第四，补充叶酸。怀孕前的三个月都要注意补充叶酸，而且是夫妻两个人都要补充。

第五，做好心理准备。有些夫妻准备要宝宝时特别紧张，虽然备孕工作做的很充分，但迟迟要不上宝宝，这就是因为太紧张了。从精神因素来说，妇女排卵受孕过程也是受精神因素影响的，在精神紧张的情况下，可导致女性内分泌失调、紊乱，还会抑制排卵。因此，不要给自己太大压力，顺其自然就好。

第六，选择合适的受孕时机。尽量在排卵期的前一日同房，这主要和精子和卵子的存活时间有关。

这就是针对“备孕做胸透检查有影响吗”的介绍，为了保险起见，建议接受了胸透检查的人（不分男女），都等到三个月后再备孕比较好，此外，做胸透检查之后可以多吃些新鲜蔬菜、水果、海带、黑木耳等等，这也能减少辐射对身体的影响。

-1-男性

对男性来说，最基本的是精液常规分析。

如果精液参数不好，怀疑有问题，需要进一步检查，还可以查性激素、生殖系统B超、遗传学筛查、精浆生化等。

男性在性高潮后没有精液射出，需要检查尿液，以确定是否有逆行射精。

如果精液中没有精子，必要时可以进行诊断性睾丸活检，以评估睾丸的生精功能，并识别梗阻性和非梗阻性无精子症。

-2-女性

对女性来说，除了全身检查和妇科检查外，还需要做一些辅助检查，如盆腔超声检查、激素检测、输卵管通畅性检查等，具体项目由医生决定。

最后，小编想告诉大家，如果确诊了不孕不育症，也不要太担心，不要给自己太大的心理压力，根据具体原因去正规医院治疗就好，也可以通过辅助生殖技术（做试管）来帮助怀孕。

1、不宜过量

虾虽然好吃但是也不宜过量食用哦，过量食用的话很容易导致消化不良的情况，情况严重的话还有可能会造成腹泻哦。

2、注意卫生

小龙虾由于养殖环境令人堪忧，建议少吃小龙虾，多吃基围虾、青虾等，特别是路边小摊上的龙虾还是尽量少吃，自家在家弄的话就更卫生。另外要注意哪些颜色发红、身软、掉头的虾，就是不新鲜的虾甚至腐坏的虾，千万不可食用!

小科普去虾线的方法：虾买回来后，先清洗一下，将虾的长须以及多余的部分剪去，在虾的第二指节处，用牙签抽出虾线(虾肠)，处理好的虾再清洗即可。

3、别吃虾头

虾头是不能吃的，因为虾头中含有一定重金属的成分，如果食用过量的话很容易造成重金属中毒的情况。

4、禁吃与大量维生素C食用

备孕期间食用龙虾期间不宜与大量的维生素C同食哦，因为当龙虾与大量维生素C同食后很容易出现三价砷严重致死的情况。

5、对海鲜过敏的女性不宜吃虾

如果女性有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，对海鲜过敏等，吃虾可引起全身过敏红肿瘙痒等，这类女性备孕的时候就不要吃虾了。

上述内容就是关于“备孕能吃虾吗”的解答，可见备孕期间，鱼虾都是对女性身体有益的食物，虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妇们在怀孕期间对蛋白质的需要。并且虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着重要的作用。

孕期15周应该注意些什么?

1.孕期检查

怀孕15周的时候就可以做唐氏筛查，从而判断胎儿有无先天性疾病，如果说是高龄孕妇或者出现过胎停育等情况的，就更加注意。此外，还需要检查有无溶血症的情况，这会在分娩的时候与宝宝的血液产生抗体，从而增加分娩风险。

2.合理的补充营养

在怀孕15周的时候，胎儿所需要的营养有很多，除了维生素、蛋白质、钙的食物，还需要补充其他微量元素，比如：锌、硒、铁等，更好的有助于营养吸收，因此在怀孕期间要饮食多样化，才能避免胎儿缺乏营养而导致胎儿畸形，或者孕期并发症的出现。

3.孕期出现的尿频、出汗要注意

如果晚上起床频繁，那么就需要注意的是晚上少喝水，也就要好有很多。另外，平时出现尿频的情况，就还是需要多喝水，这样才能加速身体代谢功能，避免肾脏产生负担。

4.及时的进行胎教

如果说是怀孕期间不敏感，在怀孕15周的时候就不能感受到胎儿心跳，但是这个时候胎儿已经能够外界的环境有了反应，因此就需要开始胎教，宝宝也就可以更加的聪明。

综上所述，怀孕15周注意的事项有很多，不仅是饮食多样化，还需要适当的运动，做好孕期检查，才能保证胎儿的健康，当然最好听从医生的安排，因为有些女性个人原因，孕期是不能运动，尽量多休息，所以根据个人情况而定。

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