做试管婴儿之前怎么提供卵子质量？

不管你是不是做试管，一颗健康、质量好的卵子都能够很大程度上决定你是否受孕。所有人都知道，做试管婴儿，卵子的质量是关键!很多辅助生殖医生也会在试管进周(进入试管周期)前为病人开具养卵处方药，以调节卵巢和卵子的功能平衡。所以想要自然怀孕的也不要觉得事不关己，养好一个卵子，比算100次排卵期更重要。

5备孕期间怎么做能提高卵子质量

1、饮食调理

在备孕期间合理饮食时非常重要的，因为可以从饮食中摄入足够的营养来帮助优势卵泡生成和发育，最常见的是在日常饮食中多吃一些黄豆、黑豆、豆浆等豆类和豆制品，因为食物中富含雌激素，对备孕期间的女性朋友是及其友好的。

2、生活调理

在日常生活中备孕期的女性朋友应该要早睡早起，避免熬夜和过度劳累，同时避免抽烟、喝酒这些不良习惯，可以进行适当的有氧锻炼，但是避免进行太过剧烈的运动。

3、情绪调理

备孕讲究的是一个顺气自然的过程，只要夫妻双方的身体都是健康的，那么就可以以一个放松的心态去面对备孕计划了，否则在备孕过程中太过紧张、焦虑的话反而会导致备孕失败，所以大家一定要调理好自己的情绪。

正处于备孕期间的女性朋友可以多吃一些豆类食物，同时养成健康的生活习惯，这样对优势卵泡的生成和发育都是有很大帮助的。

怎么提高卵子的质量

1、根据病因对症治疗

既然抑郁症是导致自己卵子质量的主要原因，那么就要针对抑郁症进行系统性治疗，只要病情恢复了，那么卵子的质量自然就会恢复正常。

2、饮食调理

卵子质量差的女性朋友在平时生活中要注意多吃一些豆类食物，因为豆类中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种非常接近黄体酮的物质，对提高卵子的质量是有很大帮助的，所以大豆、豆浆、豆腐黄豆、黑豆这些食物可以多吃。

3、进行适当的锻炼

在临床上发现女性朋友坚持进行适当的锻炼对提高卵子质量是有很大帮助的，所以大家根据自己的身体状况选择合适的锻炼方式坚持进行。

小贴士：对于抑郁症大家要有一个正确的认识吗，避免受到一些误导性信息的影响，在发现自己不幸患病之后积极面对，选择一家专业正规的医院和有经验的医生配合治疗，争取早日恢复正常。

现在大家应该都知道“抑郁症会影响卵子质量吗”的答案是什么了吧，希望以上内容中所做的分享介绍能对大家有所帮助，如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

怎么才能提高卵子质量

1、适当运动

适当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从备孕初期女性就应该进行有规律的运动，以提高身体素质为好孕打下基础。

2、均衡营养

血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。

因此，想要卵子更健康，就要保持饮食均衡，而长期不良的饮食会致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢功能减退。

3、避免过度劳累

长期睡眠不足、精神压力紧张，会加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡，睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。

4、远离有害物质

备孕期间合理规划检查项目，检查前先和医生沟通好正在备孕这件事。而有害物质如汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异。

5、保持好心情

当压力延续存在或时常存在，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。

总的来说，卵子能存活多久大多是1-2天，一般的女性身体越好，其卵子质量就越好，做试管成功的几率也就越高。

做试管婴儿之前要吃几个月dhea才能提高卵子质量？

卵巢功能不好准备做试管婴儿的女性，对dhea一定是非常感兴趣的，为了提高怀孕成功率，大家都想提高卵子质量，吃dhea就是一个方法。在国外，DHEA改善卵巢储备功能的临床应用已有10余年的历程，目前全球大多数研究者推荐DHEA口服剂量为50～75mg/天，在试管婴儿治疗开始前1～3个月服药，这样可以提高卵子质量。

越来越多的临床数据显示，DHEA在促进卵泡生长、提高种植胚胎妊娠率、降低胚胎非整倍率方面有着很好的临床效果，尤其能够帮助在进行试管婴儿的不孕不育患者取得更多更好的卵子，并且能够有效降低流产的发生率，在试管婴儿中使用了DHEA的流产率比没使用的低得多，大概是50%-80%。

dhea对于卵巢功能的调理效果是非常好的，一般情况下，试管前1-3个月服用之后可以做试管婴儿手术，但是最终产生作用的时间还是和患者的身体有关系的，还有建议大家在饭后或者睡前服用，这样可以更好的发挥效果，不受其他食物的影响。

在试管婴儿治疗过程中，吃1-3个月dhea能够提高卵子质量，也不缺乏身体吸收快的人群，可能吃个一两周就有效果了，所以还是因人而异的，只是吃1-3个月dhea的效果在临床上是比较明显。此外，服用dhea最好配合辅酶类药物一起治疗，更能够让体内细胞保持良好的状态，建议备孕期间要养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意营养均衡，吃新鲜的蔬菜和水果。